カーブスを辞めて、さあ体操どうするか? いろいろ考えて、まず夫が続けているテレビのラジオ体操。みんなの体操。 朝は忙しくてなかなか一緒に出来ないけど、昼間に1回。 でも一番効果がありそうなのが、なずけて階段登山。下から10階まで、階段を使ってあ…
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