60代あひる日記

男の子3人の孫の育児の手伝いと母の介護でヘトヘトの60代です。小さな幸せ探しています。♥️

2022-12-09から1日間の記事一覧

70歳が老化の分かれ道 和田秀樹 を読んで。

和田秀樹 氏のこの本は なかなか考えさせられる内容でした。 医者との関わり方、 健康に過ごす あり方 などを 自身の体験、データなどを交えながらわかりやすく 解説 してくれました。私自身、これから、なにか、外に向けての活動を見つけなければ。読書だけ…