60代あひる日記

男の子3人の孫の育児の手伝いと母の介護でヘトヘトの60代です。小さな幸せ探しています。♥️

ウォーキング。私の場合

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今日は、ショッピングカートを持たないで、少し遠いスーパーに行きました。

重い物は買えないので、コーヒーとオレンジだけ。イチゴだと持ち帰りで、ぐちゃぐちゃになりそうだったので。

歩くのは身体に良いとわかっていてもなかなか実行出来ないでいましたが、このままではいけないと思い、頑張りました。買い物ついでですが。(-_-;)

母より早く車椅子になるわけにはいかないしね。

明日の朝もまた電話しよう。
今日は無事にデイサービスに行ったようです。
やれやれです。

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