無農薬の甘夏の皮5個でジャム作りました。
皮を切るのが手間で、厚切りになってしまいましたが、三温糖で作ったので、美味しく出来ました。毎朝、ヨーグルトに載せて食べているので、
節約になります。
街で買い物帰りに、健康チェックで声をかけられて、手指を器械に触れてチェックすると、血管年齢は実年齢と同じで、野菜が少し不足気味と言う結果。
さっそく、野菜たっぷりのお味噌汁を夕食に足しました。
いろいろあるなか、健康には気を付けなくちゃね。
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